搜索
当前所在位置: 首页 >> 中医养生

bmi正常值范围是多少,18.5

发布时间:2025-07-02 20:37:54 作者:kbqzb 点击:595 【 字体:

bmi正常值范围值在18.5-23.9之间8.5bmi就是常值身体质量指数,常用来衡量人体的范围胖瘦和健康的指标,大家都比较关心bmi正常值范围是多少多少,然后好自己侧量8.5如果bmi低于18.5那么体重过轻,常值24-27体重过重,范围28-32属于肥胖,多少超过32就8.5严重肥胖。

bmi正常值范围18.5-23.9之间

大家知道bmi正常值范围是常值多少多少之后,可以自己测量一下自己的范围bmi,用体重(公斤)除身高(米)的多少平方得到的数字,正常值范围在18.5-23.9之间8.5最理想的常值数字就是22,最好保持在这个范围内,范围这时候的体重比较标准,身体也比较健康。

bmi低于18.5体重过轻;

bmi24-27体重过重;

bmi28-32属于肥胖;

bmi超过32严重肥胖。

如果成年人把体重从正常状态减到销消瘦的程度,bmi低于18.5,那么日常生活中很容易患上疾病,bmi过低会导致身体免疫力下降,患上高血压,冠心病的几率也比正常人要高。

bmi指数每增加2,冠心病、脑卒中、缺血性脑卒中的相对危险分别增加15.4%、6.1%和18.8%,bmi一旦超过24的时候就很容易患上糖尿病、冠心病等严重危害身体健康的疾病。养生百科网 WWW.CnYSBK.cOM

bmi指数不一定准确

因为bmi没有吧一个人的脂肪比例算进去,也没有考虑到其他各种体成分,像水、蛋白质、脂肪等之间的比例,所以bmi指数不一定准确,只能作为参考的依据。像一个经常健身的人,肌肉占了很大部分的体重,那它的bmi指数很可能超过30,但是你不能说这个人不健康。大家可以选择进行专业的体脂肪测试。

阅读全文
相关推荐

酸白菜的腌制方法,从准备材料到腌制成功只需要4步(新手也能学) — 养生百科网

酸白菜的腌制方法,从准备材料到腌制成功只需要4步(新手也能学) — 养生百科网
酸白菜口感酸咸十分的开胃下饭,所以十分受人喜爱,不过因为现在市场混乱,外面买的酸白菜不是太卫生,而且有些黑心商家还会放色素,防腐剂,所以大家想要自己腌制酸白菜,这样吃着放心,下面我便来为大家提供酸白菜 ...

拍身份证照片穿什么颜色衣服,深色带领的衣服显得肤白脸小(不能穿白色) — 养生百科网

拍身份证照片穿什么颜色衣服,深色带领的衣服显得肤白脸小(不能穿白色) — 养生百科网
证件照是大家公认的拍的最丑的照片,尤其是身份证,但身份证是要跟着大家一辈子的证件,所以坑点想要拍的好看一些。比如拍身份证照片穿什么颜色衣服,首先不能穿白色,会和背景融为一体,最好穿深色,带领子的衣服, ...

螃蟹要蒸多久才能蒸熟,冷水开火20分钟或水开15分钟 — 神奇养生网

螃蟹要蒸多久才能蒸熟,冷水开火20分钟或水开15分钟 — 神奇养生网
每年中秋节前后,是吃螃蟹的黄金时期,也是绝对不能错过的美味,但螃蟹要蒸多久才能蒸熟呢?很多人将螃蟹买回来,却不知道该如何处理,没蒸熟的螃蟹不能吃,但蒸老的螃蟹也不好吃,所以火候的把握很重要,一般需要根 ...

盘点女性滋补养的10大滋补品 — 神奇养生网

盘点女性滋补养的10大滋补品 — 神奇养生网
女人需要保养。日常护理也很重要。如何健康地滋养女人的身体,吃什么好,吃什么食物保持健康?俗话说,女人就像水。女性养生离不开中药汤的滋补。有些滋补汤“历史悠久”,但其功效并未降低。让我们看看。一、十全大 ...

男生其实已经暗示了喜欢你,五点就能看出(喜欢就会一直找你) — 养生百科网

男生其实已经暗示了喜欢你,五点就能看出(喜欢就会一直找你) — 养生百科网
男女生之间的感情一直都是非常甜蜜的,特别是恋爱前的暧昧期,一直都是十分小心翼翼的。男生不善于言表,但是他的行为会出卖自己,男生其实已经暗示了喜欢你,现在就来教你怎么看出。男生其实已经暗示了喜欢你1、经 ...

五更四更是几点是什么时辰到几点之间,凌晨3点到5点/凌晨1点到3点 — 神奇养生网

五更四更是几点是什么时辰到几点之间,凌晨3点到5点/凌晨1点到3点 — 神奇养生网
说到时间,大家会听到时辰以及五更的说法,在中国古代民间, 是将夜晚分为五个时间段的,这五更四更是几点是什么时辰到几点之间呢,分别是凌晨1点到3点以及凌晨3点到5点,分别是丑时和寅时,下面就有具体的时间 ...

山楂糕的做法家庭自制法,从挑选原料到脱模冷藏每一步都十分重要 — 养生百科网

山楂糕的做法家庭自制法,从挑选原料到脱模冷藏每一步都十分重要 — 养生百科网
山楂是一种很特别的食物,它虽然本身味道酸,但是制作起食物来是十分美味的,比如山楂糕,山楂糕以山楂为原型制作出来的一种食物,它不仅色泽艳丽,口感酸酸甜甜的也十分的好,而且在自家也能做,下面我便来为大家分 ...

剑花的功效与作用及食用方法,用来炖排骨可以养阴补虚/清热解毒 — 养生百科网

剑花的功效与作用及食用方法,用来炖排骨可以养阴补虚/清热解毒 — 养生百科网
剑花也就是我们所说的霸王花,它属于一种中药,我们可以将它经过晾晒以后,可以加入药材里面煎服,同样的我们还可以将它加入汤里面进行蒸煮,剑花的营养价值十分的高,对于人体有非常多的好处,下面我便来为大家详细 ...

寒号鸟是种什么动物,是啮齿类哺乳动物鼯鼠而不是鸟(图片) — 养生百科网

寒号鸟是种什么动物,是啮齿类哺乳动物鼯鼠而不是鸟(图片) — 养生百科网
很多人都不知道寒号鸟是种什么动物,听名字就感觉是一种鸟,但实际看到寒号鸟的图片,你就会发现,其实并不是鸟类,而是鼠类,但古代确实都认为其实鸟类,所以才会取名为鸟,但民间关于寒号鸟都是很负面的,认为其就 ...

孕妇必吃的12种水果,多吃葡萄宝宝眼睛大皮肤白(禁吃十大水果) — 养生百科网

孕妇必吃的12种水果,多吃葡萄宝宝眼睛大皮肤白(禁吃十大水果) — 养生百科网
大家都知道孕妇在怀孕期间要多吃水果和蔬菜,能摄取多种营养,对腹中的胎儿很重要,谁哦中含有丰富的维生素、微量元素,有的水果中含有叶酸,叶酸能预防胎儿畸形,是非常适合孕妇补充的营养物质,看看孕妇必吃的12 ...

杨桃的正确吃法怎么吃,杨桃的4种吃法和5大禁忌(图片) — 神奇养生网

杨桃的正确吃法怎么吃,杨桃的4种吃法和5大禁忌(图片) — 神奇养生网
杨桃的味道酸酸甜甜,饱满多汁,深受人们的喜爱,并且杨桃的功效与作用还非常多,富含多种维生素、矿物质、蛋白质等,有美容养颜、提高免疫力、促进消化的作用。因为生活中不常见这种水果,下面就讲讲杨桃的正确吃法 ...

红豆薏米水怎么煮去湿气效果好,选材必须是赤小豆 — 神奇养生网

红豆薏米水怎么煮去湿气效果好,选材必须是赤小豆 — 神奇养生网
对于湿气是每个人都很苦恼的事情,湿气虽然不是什么大的毛病,但是稍加不注意便会引起大的身体疾病,所以怎么去除湿气便成了人们都关系的话题,而其中红豆薏米水因其效果最佳,食用更加安全被人们喜爱,但是红豆薏米 ...
返回顶部